很多东说念主在行将入睡时，皆会经验体格须臾剧烈恐慌、并随同一种从高处陨落的错觉。医学界称之为“入睡抽动”。诚然这种表象无为被视为少顷且无害，但最新的医学斟酌敷陈发出警示：这类“就寝恐慌”并不老是小事，在少许数情况下，它们可能是帕金森病或腹黑病的早期预兆。

据英国太阳报报说念，当今，科学家们尚未十足破译这一表象的信得过病因。斟酌标明，跟着就寝左近，东说念主体的神经系统和肌肉初始减轻，由于大脑可能误将这种深度减轻解读为“陨落”，体格遂作念出不自主的剧烈响应。

就寝恐慌何时会演变为健康隐患？尽管对大精深东说念主而言，这类震颤不具备健康风险，但在特定情况下，它预示着严重的潜在疾病。2016年，亚搏(中国)一项针对数十名成年东说念主的意大利斟酌指出，就寝震颤是“帕金森病患者中被低估的重叠就寝联系通顺表象”。斟酌东说念主员强调，该表象“会导致就寝遮蔽和失眠，因此应当透顶搜检”。

此外，就寝恐慌还与心跳加速关系。若是反复出现，可能示意潜在的腹黑病风险，以至是腹黑病发作的早期警示。除了严重疾病，某些处方药（相配是抗抑郁药，如乙酰酞普兰、舍曲林和氟西汀等SSRIs类药物）的反作用也可能导致此类震颤的频繁发生。

就寝基金会的数据进一步指出，生存容貌中的四约莫素会显耀增多这种抽动的发生率：一是就寝不及或就寝不公法；二是由于压力和心焦导致体内皮质醇水平过高；三是咖啡因和尼古丁等鼓动剂的影响；四是晚间进行剧烈通顺。尽管通顺有意就寝亚搏体育，但就寝基金会辅导，晚起和高强度的行径反而可能激勉就寝恐慌，以至毁伤合座就寝质地。